国际医药委员会欢迎您!
当前位置 首页 > 新闻中心 > 详细内容
中医中药

有没有病人自己可以掌握的防治方法?

日期:2016/08/10  点击:529 次
  这里介绍三种呼吸锻炼法。①深慢呼吸。患者在不感觉费力的情况下,可逐渐增加呼吸运动幅度,减慢呼吸频率。作用是呼吸效率得以提高,胸闷和气促症状可得到改善。②腹式呼吸。初练可先用诱导呼吸法:手按上腹部,呼气时上腹部慢慢下陷,用手轻轻加压,吸气时上腹部对抗手的压力徐徐隆起。呼气时,气经口呼出,口型缩成吹笛状,将废气通过缩小的口慢慢吹出。吸气时,气经鼻吸入。要有意识地细呼、深吸。呼气时不可用力。腹式呼吸要掌握深、长、缓、慢。本法作用是可协调膈肌和腹肌活动,改善呼吸道阻塞,增加肺通气量。据观察,膈肌活动度每增加1厘米,可增加通气量250~300毫升。长期进行腹式呼吸,可使膈肌活动幅度增加2厘米左右,使症状减轻,肺功能改善。③缩唇呼吸。患者用鼻深吸气,用口呼气,呼气时口唇闭拢,象吹口哨一样。吸气与呼气时间比为1:2或1:3。本法作用是可尽量将肺内废气呼出,从而改善通气功能。以上呼吸锻炼方法要自然放松,并注意量力而行和持之以恒。
« 上一页 1 下一页 »